刘晓雁：痱子形成的原因一个是温度高，一个是湿度大，出汗太多，汗液排不出去，这是引起痱子的原因。你提前预防，就照这样去预防。预防首先要降低室温，通风，但是降低室温和通风这一点很难做到，现在有很多爸爸妈妈，我记得前几天最热的时候，可能说到了个别地区高温，同时还有急诊找一些大夫。

    因为高温遇到了很多空调病，包括有的急诊还问我，您碰到没碰到过因为使用空调引起疾病的。我说没，我只碰到过不用空调引起疾病的。但实际上最关键的是，你怎么把室温降下来，在现代的生活环境下，其实合理的使用空调和电扇是最好的。所以从我们皮肤科角度来说，要合理科学使用空调和电扇，是预防痱子发生最好的办法。怎么使用空调呢？夏天你用空调，因为空调的作用就是降温，除湿，特别符合除痱子的好方法。你这个时候并不是咱们不用空调，而是要把空调用好了。

    我的建议，天特别热的时候，空调白天定在25度，晚上定在27度，那么这样子千万别一会儿开，一会儿关，一会儿冷，一会儿热。这样就不叫科学的使用空调，会让孩子热到极点了，全身毛孔都张开着，在尽量调动全身力量散热的时候，猛的一吹，一凉，这时候毛孔收缩，打破了体内平衡就容易引起感冒、伤风、咳嗽、甚至拉稀这些问题，要记住一句话，热伤风，热伤风是过热凉了才引起伤风。所以千万不是不用空调，而是要合理的使用空调。我老给家长弄一个活动表，时间表。

    比如说夏季的时候，早晨六点多让孩子起来，带他出去玩，玩到9点钟回到家里，稍微洗一洗吃点东西，这时候温度上来了，你把空调打开，都在室内的活动睡觉什么的，然后到了下午三四点孩子睡醒了，再在室内活动活动，吃完饭把空调关了，温度别太低了，孩子做好思想准备了，六七点再带孩子出门，那时候太阳不晒了，温度降下来了，看你的习惯玩到九、十点回来，再给他洗好澡开好空调，睡觉，让孩子舒舒服服的，又不过渡浪费电，又不至于让孩子大冷大热，我这个方法看家长采纳不采纳，我觉得带小孩可以这样子的。

    所以第一个方法，就是正确的使用空调，白天在25度，晚上在27度，另外空调不要直对着孩子吹，你把那个风放小一点。

    第二个，如果说你觉得你就是不敢给孩子用空调，那我也建议你用电扇，第一个要正确使用空调，第二个科学使用电扇，使用电扇你不要对着人吹，可以多买几个电扇，放四个角对着墙吹，让空气流通起来，如果出汗特别多的时候，空气是流通的，能把汗蒸发掉，也可以预防痱子。

    还有就是除了用空调，用电扇，再就是室内通风，勤开窗户，勤通风，带着孩子早晚不太晒的时候带孩子外出，让孩子凉快一点，也是减少痱子的方法。

    还有夏季注意穿衣服，穿衣服穿薄的，纯棉的衣服，为什么孩子比大人爱出痱子，一个是刚才说到的夏季的问题，为什么比大人容易起痱子呢？因为孩子汗腺数量和成人是一样的，但是他个小，体表面小，相对的每个单位面积汗腺的数量和散热的量就要比大人多得多。所以到了夏季，孩子穿衣服要比大人更少一点。一个是孩子出汗多，一个是体温调节能力差，所以我老是跟家长说，夏天要比大人少一层布，冬天要比大人多一层布。这两天一下雨，发现家长把那保暖内衣都穿上了，他说我出来得早。

    刘晓雁：刚才说了用空调，用电扇，勤通风，选择衣服，还有就是用合适的凉席，但是注意点，我们说用凉席的时候，要给那个凉席上铺一层薄的棉布单，凉席上有的时候会有螨虫，凉席上还会有刺，再一个孩子皮肤光嫩，小孩子皮肤跟凉席接得太紧密的时候就有一层水，这时候铺一层棉布单，再接触的时候棉布单透气，就可以让汗蒸发掉。

    还有一招孩子睡觉的时候，看他睡得挺好的别动着，其实你会发现他身体一大滩汗，妈妈要拿着干毛巾勤擦一点。