患有鼻炎之后我们身体会出现不少的不适，而且呼吸和饮食都会收到影响和伤害。我们广大朋友们最好是能够在这个时候适当的注意一下，那么调理的时候我们大家要如何来进行调理比较好呢？今天上海按摩小编就给大家介绍一下。

　　1、揉印堂穴

　　用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧眉毛的攒竹穴，以无名指端按于左侧攒竹穴，同时来进行按揉，持续大约100下即可。

　　2、点迎香穴

　　迎香穴我们大家也是可以来进行按摩刺激的，我们大家来用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。

　　3、搓根两侧

　　我们双手合十之后将大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下，这样可以有效畅通人体的鼻息健康。

　　鼻窦炎我们广大朋友们必须要在生活中及早的做好防护工作和准备，避免因为忽视导致症状进一步的加重，调理起来的难度也会加大，也会带来更多的身体不适。