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香榭慕丝为您介绍常用背部按摩的基础手法
发布时间:2018-12-27 16:20
  在众多的按摩项目中,背部按摩是最为普遍的一种,今天香榭慕丝小编就来跟大家聊聊常用背部按摩的基础手法,下面大家一起来学习一下吧。

  1、按摩前要放松双手

  帮别人按摩背部之前,我们先要学会放松自己的双手,这样可以让被按摩的人感觉更加舒适,不会因为手部肌肉僵硬造成被按摩着出现身体不适的情况。

  2、摇动式的按摩方法

  我们先把右边手放在被按摩人左边臀部的侧边,而左手压住被按摩人的背部,用手掌用力轻轻的摇晃被按摩着身上的肌肉。持续摇动,由左臀部边向肩背位置,再由右臀部边向肩背位置,采用摇动式的按摩手法来回按摩,这样可以帮助被按摩着身体肌肉放松,有利于进行下一步操作。

  3、敲打式的按摩

  背部按摩基本完成以后,我们可以用敲击式的按摩手法,帮助背部肌肉恢复活力。手握成空拳,轻轻的敲击背部,要沿着脊椎两侧有规律的敲打,大概做3-4个来回就可以了。

  4、背部按压式按摩

  帮助被按摩者放松完肌肉,我们开始采用按压式的方式来对身体背部进行按摩。首先,我们要从肩背的位置开始,两手压住肩背位置,大拇指用力,有规律的有左到右或者由上到下的逐步按摩。

  以上几种基础手法需要多加练习,熟能生巧,相信只要用心一定能够掌握。