对于女性来说，经常会出现宫寒的情况，其实可以通过艾灸的方法来调理，今天香榭慕丝小编就来跟大家聊聊具体的操作方法。

　　首先我们来看下引起女性宫寒的原因：

　　女性产后受寒、过食生冷或久居寒冷环境，使寒气停滞在子宫，导致子宫功能受损而发生的一系列疾病，统称宫寒。

　　接下来我们再来看看女性宫寒的常见症状：

　　女性户常常在经前或经期出现小腹冷痛拒按或痛连腰骶，手脚冰凉喜欢蜷缩，严重时痛得冒冷汗，热敷或热饮痛感减轻，常伴有月经周期延后、量少、色暗有块的现象。

　　然后我们来学习下女性宫寒的具体操作穴位：

　　关元：肚脐下3寸

　　气海：肚脐下1.5寸

　　水道：肚脐下3寸，即关元穴旁开2寸

　　中极：肚脐下4寸

　　小编提醒大家，以上穴位对女性月经、白带、痛经有很好的疗效，运用中可根据自己的经验随症加减配穴，灸完穴位可以摆尾行气法操作。