小孩子的身体抵抗力较差，再加上饮食方面很难把控，所以很多小孩子容易出现脾胃虚寒的情况，此时就需要及时的调理。上海推拿小编为大家推荐小儿推拿的方法来缓解脾胃虚寒的情况，一起来看看吧。

　　1、补脾经500-800次

　　脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。

　　操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。

　　2、顺时针摩腹5分钟

　　操作方法：以手掌面附着在孩子腹部，以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦，不宜过重，速度宜快，频率大约每分钟120-160次。

　　3、揉足三里穴100次

　　足三里穴所在位置为：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

　　操作方法：找到足三里穴，然后按揉100次，注意力度不要过大。

　　4、捏脊5-7次

　　操作方法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。

　　小编提醒大家：以上几种推拿方法建议一次做15分钟，一周五天，空腹做效果比较好，可以一天做1-2次，坚持一段时间就能见到明显的效果。